この講座では、基本的なポーズをゆっくり行うことで、ストレスフルな現代社会の中で乱れがちな自律神経を整え、緊張と弛緩の中から心身ともに深く質の良いリラクゼーションを得ることが出来ます。穏やかな流れる時間の中で、自分自身にゆっくりと向き合ってみませんか。きっと内側からの心地良い開放感と充実感を味わえるはずです。

●講師名　木原　美保

●プロフィール　日本ヨーガ学会　准教授

●講座開催日　第1・2・3・4水曜（月4回） 15:00～16:30

●受講料　月額　5,700円　（税込6,270円）

●定員　　10名　

●持参品　動きやすいゆるやかな服装

●HP　　https://livicul.com/yasashii_yoga/