日常生活を支える筋力がつき、今の自分に集中することで自分を見つめることができるヨガ。深い呼吸でリラックスし、前向きな気持ちになれます。

●講師名　西本　しおり

●プロフィール　インターナーショナルヨガセンター認定講師／日本アロマコーディネーター協会アロマ カウンセラー

●講座開催日　第1・2・3・4金曜（月4回）10:30～12:00

●受講料　5,700円（税込6,270円）　

●定員　　20名　

●持参品　運動着、ヨガマット（教室にも常備あり）、タオル、飲料水

●HP　https://livicul.com/slow-yoga/